Qui suis-je

Ma rencontre avec le Restorative Yoga

Le Restorative Yoga est entré dans ma vie comme un souffle. Dans un quotidien intense, tourné vers les autres, cette pratique m’a appris à ralentir, à me déposer, à ne plus faire… mais simplement être.

Cette pratique repose sur des postures douces, maintenues longuement avec le soutien de matériel, pour permettre au corps et au système nerveux de se régénérer en profondeur.

J’ai immédiatement su que je voulais transmettre cette pratique précieuse. Formée auprès de Judith Hanson Lasater, pionnière de cette approche, j’ai choisi de transmettre le Restorative Yoga avec la même exigence et la même douceur.

Aujourd’hui, c’est le cœur de mon enseignement : créer des espaces où chacun peut se restaurer profondément, retrouver de la clarté, de la sécurité, du sens et cette forme de paix intérieure.

Mon approche pédagogique

Que ce soit dans mes cours mensuels, mes formations certifiantes ou mes accompagnements, j’aime allier exigence et douceur, structure et intuition, tradition et modernité.

J’ai à cœur de transmettre un Restorative Yoga rigoureux, éthique, respectueux des corps et des émotions, avec une attention particulière à la posture intérieure de l’enseignant.

Ce que je propose

3 choses à savoir sur moi ... et que vous ne trouverez pas dans mon CV