Séances
Séances · 20 octobre 2024
Avec la rentrée bien lancée et nos plannings bien remplis, il est parfois difficile de s’accorder une pause. Mais savais-tu que notre corps et notre esprit en ont cruellement besoin ? L’un des méridiens les plus importants en médecine chinoise, le méridien du poumon, nous invite justement à cela : ralentir, respirer profondément, et relâcher ce qui ne nous sert plus.
Séances · 20 septembre 2024
La rentrée, c’est un peu comme un grand tourbillon dans lequel on plonge tête baissée. Obligations, plannings surchargés, et cette impression de ne plus avoir une minute pour respirer… Mais une fois ce tourbillon passé, comment faire pour se réancrer et retrouver sa paix intérieure ?
Séances · 20 juin 2024
Dans un monde où tout va à cent à l’heure, il est plus que jamais crucial de savoir s’arrêter et se reconnecter à l'instant présent. Ensemble, explorons comment le fait d’être pleinement présents peut nous aider à retrouver notre équilibre intérieur et à vivre plus sereinement. 🌟
Séances · 16 avril 2024
Dans le tourbillon de nos vies trépidantes, comment maintenir un havre de paix en nous?
Le Restorative Yoga nous accompagne sur ce chemin de tranquillité intérieure et de sérénité.
Séances · 16 mars 2024
Tu connais sûrement ces jours où le ciel intérieur est un peu gris, où le mental se met en mode nuageux ?
Dans cet article, je t'offre une respiration magique qui saura faire réapparaître ta lumière : Surya Bedhana, le souffle du soleil ☀️; ainsi qu'une séance restorative complète, un véritable coup de boost pour ton moral et ta vitalité 💪
Séances · 09 février 2024
Tu te sens parfois absorbé.e par le tumulte mental ? Tu as parfois la sensation de perdre le contrôle face à tout ce qui tourbillonne dans ta tête ?
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Séances · 20 janvier 2024
On associe souvent le Restorative Yoga à la relaxation, mais savais-tu qu’il peut également être un incroyable stimulateur d’énergie ? 🚀💫
Séances · 23 décembre 2023
Le solstice d'hiver est le moment où la nuit est à son apogée, mais il porte en lui la promesse du renouveau. La nature nous enseigne que même dans les ténèbres les plus profondes, la lumière émerge toujours, douce et inébranlable.
Séances · 01 novembre 2023
La saison nous invite à prendre soin de nous et notre système immunitaire.
Le yoga restauratif offre une pratique douce idéale pour vaincre cette fatigue saisonnière.
Séance proposée par Laetitia Vandenplas
Séances · 20 octobre 2023
L'automne est une saison magique où la nature se transforme sous nos yeux, peignant le monde de couleurs chaudes et vibrantes. C'est une période de transition, où la chaleur de l'été laisse place à la fraîcheur de l'hiver. Mais au-delà de ses aspects esthétiques, l'automne est aussi une invitation à ralentir et à se connecter avec la nature, à se recentrer sur soi-même et à apprécier les plaisirs simples de la vie.