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Contenu · 13 juin 2025
Restorative Yoga et troubles du sommeil
Tu t’installes dans ton lit, les paupières lourdes, mais impossible de t’endormir. Ou bien tu t’endors sans problème… mais tu te réveilles à 2h, 3h du matin. Et ton cerveau, lui, s’éclaire comme un sapin de Noël. 🌪️ Tu n’es pas seul.e.